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サプリ アントシアニン
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エキス...眼精疲労はとっても面白いです[ http://ameblo.jp/bl60buhc/entry-11134791449.html ]はてなブックマークより 眼精疲労ってどんなんですか? 眼精疲労ってどんなんですか? Yahoo!知恵袋より 眼精疲労 サプリ 眼精疲労に良いサプリメントは、ビタミaやブルーベリーに含まれるアントシアニン...

目の疲れ 眼精疲労
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目の疲れ(疲れ目)や眼精疲労に良い食品 疲れ目にはビタミンA、B群、C、ルテイン、DHA、 アントシアニン(ポリフェノール)、タウリン、 亜鉛を含む食品が良いと言われています。 しかし、緑黄色野菜や季節の食材を 取り入れたバランスの良い食事が 一番重要です。 1.